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weil guter Schlaf wichtig ist

Ratgeber: Schnarchen reduzieren - alles rund um gesunden Schlaf

Tagesmüdigkeit ist ein Warnsignal
Tagesmüdigkeit ist ein Warnsignal

1. Risiken und Gesundheit

Schnarchen und Schlafapnoe – Gefahren für Körper und Geist

Unbehandeltes Schnarchen und Schlafapnoe können schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben. Dazu zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und sogar ein erhöhtes Alzheimer-Risiko.

2. Schlafapnoe und Schnarchen – Diagnose, Hintergründe und Therapieoptionen


3. Tipps, Studien und Erfahrungsberichte - so reduzieren Sie Schnarchen effektiv

  • Schnarche ich? Eine App kann schnell Klarheit schaffen: Erste Anhaltspunkte oder - je nach Lautstärke - auch ganz klare Ergebnisse bekommen Sie mit der App «SnoreLab» aus dem App Store oder bei Google Play. Bereits in der Gratis-Version lässt sich der Schlaf während ein paar Nächten überwachen. Die Aufzeichnungen der Schnarch- und Atemgeräusche geben eine erste Indikation, ob sie nur schnarchen oder auch Atemaussetzer haben.
  • Falls Sie Atemaussetzer feststellen. Unbedingt schnellstmöglich einen Arzt konsultieren.
    Eine ALWASLEEP™-Schiene kann auch bei Schlafapnoe helfen. Aber auch wenn Sie "nur" schnarchen: Sofort zum Zahnarzt und eine ALWASLEEP™-Schiene anfertigen lassen. Aber Vorsicht. Es gibt nur ein Original.

    iPhone-User: Hier gibt es die App
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Für erholsame Nächte – und bessere Tage

Schnarchen betrifft nicht nur die Nacht – sondern auch Ihre Lebensqualität am Tag. Mit der individuell angepassten ALWASLEEP™-Schiene haben Sie eine bewährte Lösung zur Hand, um Schnarchen wirksam zu reduzieren und endlich wieder durchzuschlafen.

Informieren Sie sich jetzt über die nächsten Schritte – und finden Sie den Weg zu ruhigen Nächten und mehr Energie im Alltag.

Die ALWASLEEP™-Schiene